Just nu:
Jobbar jag som Personlig tränare, frilansskribent, föreläsare, spinningsinstruktör och fridykningsinstruktör i egenskap av egenföretagare. Självklart tar träningen en stor del av min tid, men det är ju vad jag älskar att göra. Beroende på vilken tävling jag siktar på eller vilket träningsmål jag har tränar jag annorlunda. Jag varierar träningen mycket därför att jag tycker att det är så mycket som är roligt att träna. (Dessutom minskar sk. crosstraining risken för överträning om man tränar mycket, vilket gör att man kan träna mer!). Styrketräningen har blivit mer eller mindre obligatorisk och jag kör upp till tre styrkepass/ vecka. Dels för att rehabilitera en cykelskadad axel och dels för att behålla styrka i muskler och ligament.
Jag tror att det är viktigt med mål och målsättningar oavsett vilken idrott och nivå man sysslar med. Att veta varför man gör det man gör. Men det som kommer i första hand är ändå engagemang och en brinnande passion för vad man sysslar med. Har man bestämt sig för någonting är man skyldig sig själv att ge 100% hela vägen.
I övrigt: Tränar jag mest utomhusidrotter. Största delen av träningen ligger på löpning och mtb och lite kajakpaddling. Jag gillar att vara ute i naturen - själva naturupplevelsen gör att det är mycket roligare att träna. När jag inte "multisportar" ägnar jag mig helst åt klättring i berg och på klippor eller fridykning eller skidåkning.
"Off-training":
Min största passion utanför träningen är att resa, gärna långt och länge och i kombination med dykning, skidåkning, klättring eller andra äventyr. Även om jag inte tävlar i fridykning just nu så älskar jag att vara under vattnet och tyngdlös ta del av en annan värld. När jag inte tränar gillar jag att läsa böcker, fotografera, teckna, meka med cykeln eller vara ute i naturen.
Oavsett vilken nivå man än tränar på tror jag det är viktigt att ha ett "liv utanför" arenan.
Jobbar jag som Personlig tränare, frilansskribent, föreläsare, spinningsinstruktör och fridykningsinstruktör i egenskap av egenföretagare. Självklart tar träningen en stor del av min tid, men det är ju vad jag älskar att göra. Beroende på vilken tävling jag siktar på eller vilket träningsmål jag har tränar jag annorlunda. Jag varierar träningen mycket därför att jag tycker att det är så mycket som är roligt att träna. (Dessutom minskar sk. crosstraining risken för överträning om man tränar mycket, vilket gör att man kan träna mer!). Styrketräningen har blivit mer eller mindre obligatorisk och jag kör upp till tre styrkepass/ vecka. Dels för att rehabilitera en cykelskadad axel och dels för att behålla styrka i muskler och ligament.
Jag tror att det är viktigt med mål och målsättningar oavsett vilken idrott och nivå man sysslar med. Att veta varför man gör det man gör. Men det som kommer i första hand är ändå engagemang och en brinnande passion för vad man sysslar med. Har man bestämt sig för någonting är man skyldig sig själv att ge 100% hela vägen.
I övrigt: Tränar jag mest utomhusidrotter. Största delen av träningen ligger på löpning och mtb och lite kajakpaddling. Jag gillar att vara ute i naturen - själva naturupplevelsen gör att det är mycket roligare att träna. När jag inte "multisportar" ägnar jag mig helst åt klättring i berg och på klippor eller fridykning eller skidåkning.
"Off-training":
Min största passion utanför träningen är att resa, gärna långt och länge och i kombination med dykning, skidåkning, klättring eller andra äventyr. Även om jag inte tävlar i fridykning just nu så älskar jag att vara under vattnet och tyngdlös ta del av en annan värld. När jag inte tränar gillar jag att läsa böcker, fotografera, teckna, meka med cykeln eller vara ute i naturen.
Oavsett vilken nivå man än tränar på tror jag det är viktigt att ha ett "liv utanför" arenan.
|
Sing like nobody's listening |