Personlig tränare
Jag har en bred bakgrund inom många olika idrotter, och har tävlat på
elitnivå i flera år. Detta samt flera utbildningar inom idrottsområden
blandat med en stor variation inom kundklientel har gett mig en udd inom
PT-branschen. Jag är heller inte begränsad till enbart gymträning utan tror
på många olika former av träning.
Jag har över 8 års erfarenhet som personlig tränare; både som egen företagare,
i
friskvårdsprojekt på företag och som anställd på gym.
Mitt mål som personlig tränare är att hjälpa människor att må bättre. Det är vetenskapligt bevisat att man mår bättre av träning, och av att hand om sin kropp mår man även bättre rent psykiskt. Jag har en genuin vilja att just du, som min klient, skall lyckas.
Eftersom
ingen person är en annan lik måste
träningen anpassas efter just dina särskilda förutsättningar och målsättningar. Jag
har inga färdiga träningsprogram för särskilda kategorier - allt anpassas
efter DIG.
Jag har haft över 300 olika klienter på gym och företag och via PT-online
Detta kan jag bl a hjälpa dig med:
- Rehabilitering efter skada eller sjukgymnastik
- Företagsfriskvård och lösningar inom hälso- och friskvård
- Kostregistrering och kostupplägg
- Viktminskning / viktökning
- Cardio-fitness träning
- Toning
- Stretching
-
Idrottsspecifik träning
-
Expertområden:
Athletic fitness (styrketräning & viktminskning, hinderbanor)
Multisport och multisportgrenar (mountainbike, löpträning och kajakträning)
Fridykning
Kampsport
Klättring
Jag håller till i Göteborgsområdet och som Din PT finns jag dessutom alltid
tillgänglig för dig på telefon och mail
om du undrar någonting eller vill
ändra om träningen.
Har du inte tid, lust eller råd med en fysisk personlig tränare kan du även anlita
mig som PT över e-mail.