Optimera din träning och nå dina mål med Personlig Träning on-line! Du följer ett träningsprogram samt kostråd som är anpassade efter dina mål och får kontinuerlig uppföljning och feedback via mail och träningsdagbok.
För dig som inte har möjlighet eller råd att anlita en personlig tränare nära dig, kan jag ge dig all information, hjälp på vägen och feedback du behöver för att uppnå ditt mål, online via e-mail.
Internettjänsten PT-online finns numera i samarbete med kostillskottstillverkaren Great sports, på deras hemsida.
Där kan ni även läsa Annelies kost-och tränings blog samt ställa frågor till Annelie. Klicka på länken nedan för att komma till PT-online på Great sports hemsida!
Dina dagliga rutiner gör den största skillnaden i längden, så vårda dina vanor. Hur du tar dig till jobbet och vad du äter till frukost kan sänka både blodtryck och hjärtfrekvens. Bestäm dig för vad som är viktigt och besluta dig att tvinga in vanan.